엄

지방아 안녕

엄마들이 즐겁고 신나게 지방을 태울수 있는 홈트레이닝 입니다^^

엄마들이면 모두들 환영 ♡ 환영 환영입니다 (^^)//

 

1회차 : 스트레칭 , 유산소운동

2회차 : 스트레칭, 코어운동

3회차 : 스트레칭, 하체운동

4회차 : 스트레칭, 상체운동

5회차 : 스트레칭, 유산소운동

6회차 : 스트레칭, 코어운동

7회차 : 스트레칭, 하체운동

준비물: 매트, 수건 등등(아령이 필요할때가있어요)

9월 10일은 휴강입니다.

* 모임을 연 사람은 누구일까요?  박보람님을 소개합니다.   운동선수 출신이자 두 아이의 엄마입니다.   다른 부연설명이 뭐가 더 필요할까요? 슈퍼파워 박보람님입니다.

약속해요^^

신청하시면 꼭 만나요~

못 올 경우 댓글이나 전화로 알려주세요!

***누구나학교 개강과 관련된 별도의 문자는 따로 발송되지 않습니다. 수업시간에 바로 만나요^^***