뫔(몸+마음)을 어떻게 듣고 보고 느끼고, 생애 전환기에 자기 뫔(몸+ 마음)을 돌볼것인가?

1264 생애전환기와 자기돌봄

글작성자 하늘소리 신청일 Jan 15, 2020
강의일 2020-02-11 ~ 2020-02-18 l (화) 10:00~12:00 (2회)
강의장소 수원시평생학습관 2층 204호
강사명 김기유
강의대상 성인
수강인원 20명

생애전환기와 자기돌봄

20096779.jpg

*뫔? 몸 + 마음

사람이 사람일 수 있는것은 몸이 있기 때문이다. 사람의 어떤 경험도 몸이 있어야 가능하다.
그러기에 몸은 무엇보다도 소중하다. 자기 몸 보다 더 귀한것은 없다.

그런데 나이가 들어 가면 늙어간다. 즉 나이듦은 노화이다.
나이가 들어갈수록  많은 질병과 취약한 건강상태를 가질수 밖에 없다.
사람은 나이가 들면 지혜로와 져야 하는데 자기 뫔(몸+마음) 을 학대하고 고통을 주는 방식의 삶을 살아가고 있다.
생각으로는 그렇게 살고싶지 않은데 삶은 자기의 뫔(몸+마음)을 돌보지 않고
뒤늦게 의료시스템에 전적으로 맡기는 삶을 살아가고 있다.

대학병원이라는 곳에서 임상병리사로서 환자을 돌보는 사람으로서 34년을 살면서
많은 것을 배우고 익히며 살아오면서
몸이 아픈 사람들이 내 뫔(몸+마음)이 내 것이라는 생각을 할 수 없을 정도로 무너지는 것을 보아왔다.


생애전환기에는 삶의 위기가 온다.
건강에 이상이 오고 사랑하는 사람을 떠나 보내기도 하고
평생동안 몸 담았던 직장을 떠나야하고
자식들이 다 커서 떠나기도 하는 삶의 여러위기가 온다. 
이런 위기가 오는 삶의 전환기에
우리는 어떻게 자기자신을 돌보며 평화로운 행복한 삶을 살수있을까?


생활에서 실천할 수 있는 TIP을 통해 나의 건강을 살펴보자!


 1. 뫔(몸+마음)의 자기돌봄 
 ~몸(인체)과 마음
 ~생애전환기에 어떻게 자기돌봄을 할것인가
 ~몸의 신호에 귀기울리려면  
 

  2. 내가 보는 뫔의 중요성

  3.생활습관병이 치명적인 질병으로?

  4.생애전환기에 건강한 삶을 위협하는 질병

  5.뫔(몸+마음)  자기돌봄
  ~자기돌봄의 중요성과 방법

  6.활기찬 삶 건강한 삶을 살려면

  7. 자기돌봄-쉼을 위한 방법


                           * 모임을 연 사람은 누구일까요? 김기유님을 소개합니다.

  임상병리사로 대학병원 진단검사의학과에서 34년간 근무 후 2019년 9월 정년퇴직했습니다.
  호스피스 교육 수료 후 매주 금요일 호스피스 병동에서 활동하고 있으며,
  해외 의료봉사도 열심히 참여하고 있습니다. 


  뭐라도학교 11기를 수료하면서 누구나학교를 알게 되었고,
  제 전문분야에 대한 지식을 나누고 싶어 누구나학교를 열게 되었습니다.

  임상병리사가 이야기하는 임상병리, 알아두면 우리 삶에 참 도움됩니다.

약속해요^^

신청하면 꼭 만나요~

못 올 경우에는 댓글이나 전화로 알려주세요!

★누구나학교 개강 안내문자는 발송되지 않습니다 ★ 


수강신청이나 댓글을 달기 위해서는 여기를 클릭하셔서 회원가입 후 로그인을 하셔야 합니다.
회원가입 하신 분은 우측 상단에서 로그인을 하시면 수강신청 혹은 댓글을 다실 수 있습니다.

누구나학교는 스스로 그리고 더불어 배우는 시민주도 평생학습 플랫폼입니다.
 지식, 재능, 경험, 삶의 지혜를 나누고 싶은 누구나 학교를 열고
 배움의 기회를 갖고 싶은 누구나 참여할 수 있습니다.
  1. 1287
    [온라인 실시간] 누구나 쉽게 도전! 유튜브 시작하기
    기간 2020-07-11~2020-07-25
    시간 (토) 10:00~11:00(3회)
    강사 한동우
    장소 각자의 집(조용하게 시청하면서 실습해볼 수 있는 장소)
    Read More
  2. 1286
    누구나 쉽게 따라하는 명상교실
    기간 2020-08-01~2020-08-01
    시간 (토) 10:30-12:00 (1회)
    강사 심영신
    장소 수원시평생학습관 2층 205호
    Read More
  3. 1285
    퀼트로 다회용 면 마스크 만들기
    기간 2020-08-04~2020-08-25
    시간 (화) 13:00~15:30 (4회)
    강사 박순옥
    장소 수원시평생학습관 1층 고고장 모임방
    Read More
  4. 1284
    어르신들과 함께하는 동화와 보드게임으로 한글 색다르게 만나기
    기간 2020-08-04~2020-08-04
    시간 (화) 14:00~16:00 (1회)
    강사 장용희
    장소 수원시평생학습관 2층 203호
    Read More
  5. 1283
    편리한 싱크대 정리수납
    기간 2020-06-24~2020-06-24
    시간 (수) 10:00~12:00 (1회)
    강사 김혜경
    장소 수원시평생학습관 3층 301호
    Read More
  6. 1282
    치매어머니의 아들이 말하는 치매이야기
    기간 2020-06-29~2020-06-29
    시간 (월) 19:00~21:00 (1회)
    강사 이중태
    장소 수원시평생학습관 3층 301호
    Read More
  7. 1281
    [온라인 실시간] 아이 옷 깔끔하게 정리하기
    기간 2020-06-17~2020-06-17
    시간 (수) 10:00~10:40 (1회)
    강사 김혜경
    장소 각자의 집(조용하게 시청하면서 실습해볼 수 있는 장소)
    Read More
  8. 1280
    [온라인 실시간] 쉽게 만드는 치즈와 벌꿀주
    기간 2020-06-10~2020-06-17
    시간 (수) 15:00~16:00 (2회)
    강사 백소민, 박지수
    장소 각자의 집(조용히 영상을 시청하면서, 직접 만들어 볼 수 있는 공간)
    Read More
  9. 1279
    하루만에 영상편집 해보자!
    기간 2020-06-18~2020-06-18
    시간 (목) 10:00~12:00 (1회)
    강사 최설
    장소 수원시평생학습관 2층 세미나실
    Read More
  10. 1278
    알파벳과 놀아볼까나
    기간 2020-06-10~2020-06-24
    시간 (수) 19:00~21:00 (3회)
    강사 유은주, 김수환
    장소 수원시평생학습관 3층 301호
    Read More
  11. 1277
    질러영어 Reading
    기간 2020-06-04~2020-06-25
    시간 (목) 14:30~16:00 (4회)
    강사 민봉연
    장소 수원시평생학습관 3층 301호
    Read More
  12. 1276
    퀼트로 다회용 면 마스크 만들기
    기간 2020-06-16~2020-06-30
    시간 (화) 13:00~15:30 (2회)
    강사 박순옥
    장소 수원시평생학습관 1층 고고장 모임방
    Read More
  13. 1275
    (학습동아리 '소소한 글쓰기'와 함께 하는)블로그 노하우
    기간 2020-03-27~2020-03-27
    시간 (금) 10:00~12:00 (1회)
    강사 이경
    장소 수원시평생학습관 2층 203호
    Read More
  14. 1274
    생애전환기와 자기돌봄
    기간 2020-03-17~2020-03-24
    시간 (화) 10:00~12:00 (2회)
    강사 김기유
    장소 수원시평생학습관 204호
    Read More
  15. 1273
    4차혁명시대를 대비한 오늘의 명심보감
    기간 2020-06-19~2020-06-26
    시간 (금) 10:00~12:00 (2회)
    강사 우성재
    장소 수원시평생학습관 2층 202호
    Read More
  16. 1272
    색다르게 마음 돌아보기
    기간 2020-03-19~2020-03-19
    시간 (목) 10:00~12:00 (1회)
    강사 김민영
    장소 수원시평생학습관 2층 203호
    Read More
  17. 1271
    따뜻한 마음을 나누는 뜨개시간
    기간 2020-03-21~2020-04-04
    시간 (토) 10:00~12:00 (3회)
    강사 김규리
    장소 수원시평생학습관 2층 204호
    Read More
  18. 1270
    커피향기 나는 기타교실 80~81기 계속반
    기간 2020-06-20~2020-06-27
    시간 (토) 10:30~14:30 (2회)
    강사 안수희
    장소 수원시평생학습관 3층 303호
    Read More
  19. 1269
    누구나 쉽게 도전! 유튜브 시작하기
    기간 2020-06-16~2020-07-07
    시간 (화) 19:00~20:30 (4회)
    강사 한동우
    장소 수원시평생학습관 2층 203호
    Read More
  20. 1268
    동화와 보드게임으로 한글 색다르게 만나기
    기간 2020-03-21~2020-03-21
    시간 (토) 10:00~12:00 (1회)
    강사 장용희
    장소 수원시평생학습관 1층 고고장 모임방
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 77 Next
/ 77