음악과 함께하는 워킹 매일 즐겁고 행복한 해피워킹을 즐겨보세요... ^^

405 음악과 함께하는 해피워킹

글작성자 꿈쟁이도니 신청일 Aug 24, 2014
강의일 2014-09-22 ~ 2014-10-20 l 월요일 19:00 - 20:30
강의장소 수원시평생학습관 203호 / *2회(9.29)음악워킹 체험은 광교호수에서 진행
강사명 이병돈
강의대상 성인
수강인원 5~10명

 

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 요즘 건강을 위한 각종 워킹관련 정보나 동아리 운동화 등이 붐을 일으키고 있습니다.  누구나 언제 어디서나 할 수 있다는 장점과 관절에 큰 무리를 주지 않고 안전하게 할 수 있다는 장점이 있기때문입니다.


    그러나 워킹이 운동효과를 내기 위해서는 빠른 걸음의 파워 워킹을 해야하는데 생각처럼 쉽지는 않습니다.  워킹에 실패한 경험이 있는 분들은 아시겠지만 처음에는 쉽게 생각하고 몇 번 걸어보면 지루함을 느끼게 되고  건강을 위해 억지로 나가야 한다는 의무감이 들게되면 그순간부터 힘들어지고 쉽게 포기하게 되는 것이 또한 워킹입니다.


누구나 쉽게 시작할 수 있지만 또한 쉽게 포기하게 되는 워킹...  그러나 여기 재미있고 즐겁게 워킹하는 비결이 여기 있습니다. 음악과 함께라면 신나고 효과있는 워킹 매일매일 기다려지는 워킹을 즐길 수 있습니다. 음악을 좋아하시거나 워킹을 꼭 하고싶지만 번번히 실패하셨던 분이라면 음악과함께 해피해지는 워킹을 몸소 느껴보시길... ^^


아울러 꼭 워킹이 아니더라도 음악과 관련한 전반적인 활용법에 대해 궁금하신 분들도 환영합니다. 음악에대한 다양한 지식을 공유하는 자리가 될것 같습니다.

 

 

======== [ 음악과 함께하는 해피워킹 강의일정 ] ========


09.22일 - 1일차  [오리엔테이션]

    ▷ 강사소개

    ▷ 교육대상자 파악을위한 간단한 설문

    ▷ 음악관련 의견나누기 (좋아하는 음악의 장르, 감상법, 음악파일 관리 등)


09.29일 - 2일차  [음악과 함께하는 워킹 체험]

    ▷ 광교호수에서 음악과 함께 신나는 음악워킹을 직접 체헙해봅니다

    ▷ 워킹에 적당한 복장과 신발을 착용하시거나 준비해오세요

    ▷ 일단 강의실에 모여서 워킹장소로 바로 이동합니다

10.06일 - 3일차  [워킹상식/음악워킹에 도움이 되는 장비]

    ▷ 워킹과 관련한 일반적인 상식

    ▷ 음악워킹에 도움이 되는 모바일장비들의 특징에 대한 소개

       (스마트폰, mp3플레이어, 모바일스피커 등)


10.13일 4일차  [디지탈시대 음악 즐기기]

    ▷ 음악파일을 수집하기 위한 다양한 방법에 대한 소개

    ▷ 음악파일의 다양한 유형 및 용도에 맞는 관련 장비의 활용


10.20일 5일차  [워킹에 필요한 음악 찾기]

    ▷ 나에게 맞는 워킹 음악 음악 찾기

    ▷ MixMeister BPM Analyzer의 활용한 빠르기 측정방법 내우기

    ▷ 찾아낸 음악파일을 정리하는 방법


9.22일부터 매주 월요일에 강의할 예정이며 직장인인 관계로 부득이하게 일정이 연기될 수 있음을 감안해주시기 바랍니다.

 

 

*******누구나학교 우리끼리 규칙*******

하나. 신청하면 꼭 온다. 못 오게 되면 댓글 달기.

두울. 지각하기 있기? 없기? 없기로 꽝꽝!!

 

강의를 연 사람은 누구일까요? 소개합니다

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    찾는자 2014.09.02 06:05
    수강신청합니다
  • ?
    jeena 2014.09.02 20:57
    수강신청합니다!!
  • ?
    중정 2014.09.11 09:32
    재미있을거같어요 수강신청합니다
  • ?
    상담실^^ 2014.09.16 15:32
    9/16 상담실로 신청 : 이*내님
  • ?
    양갱여사 2014.09.26 10:52
    재미있을것 같습니다. 죽전에서 가볼랍니다.
  • ?
    아미맘 2014.09.29 08:09
    안녕하세요. 친구소개로 알게되었습니다. 참석하고싶습니다.^^
  • ?
    상하이 2014.10.16 12:21
    좋은강의입니다. 이제야 알게되었네요^^

누구나학교는 스스로 그리고 더불어 배우는 시민주도 평생학습 플랫폼입니다.
 지식, 재능, 경험, 삶의 지혜를 나누고 싶은 누구나 학교를 열고
 배움의 기회를 갖고 싶은 누구나 참여할 수 있습니다.
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