요즘 건강을 위한 각종 워킹관련 정보나 동아리 운동화 등이 붐을 일으키고 있습니다. 누구나 언제 어디서나 할 수 있다는 장점과 관절에 큰 무리를 주지 않고 안전하게 할 수 있다는 장점이 있기때문입니다.
그러나 워킹이 운동효과를 내기 위해서는 빠른 걸음의 파워 워킹을 해야하는데 생각처럼 쉽지는 않습니다. 워킹에 실패한 경험이 있는 분들은 아시겠지만 처음에는 쉽게 생각하고 몇 번 걸어보면 지루함을 느끼게 되고 건강을 위해 억지로 나가야 한다는 의무감이 들게되면 그순간부터 힘들어지고 쉽게 포기하게 되는 것이 또한 워킹입니다.
누구나 쉽게 시작할 수 있지만 또한 쉽게 포기하게 되는 워킹... 그러나 여기 재미있고 즐겁게 워킹하는 비결이 여기 있습니다. 음악과 함께라면 신나고 효과있는 워킹 매일매일 기다려지는 워킹을 즐길 수 있습니다. 음악을 좋아하시거나 워킹을 꼭 하고싶지만 번번히 실패하셨던 분이라면 음악과함께 해피해지는 워킹을 몸소 느껴보시길... ^^
아울러 꼭 워킹이 아니더라도 음악과 관련한 전반적인 활용법에 대해 궁금하신 분들도 환영합니다. 음악에대한 다양한 지식을 공유하는 자리가 될것 같습니다.
======== [ 음악과 함께하는 해피워킹 강의일정 ] ========
09.22일 - 1일차 [오리엔테이션]
▷ 강사소개
▷ 교육대상자 파악을위한 간단한 설문
▷ 음악관련 의견나누기 (좋아하는 음악의 장르, 감상법, 음악파일 관리 등)
09.29일 - 2일차 [음악과 함께하는 워킹 체험]
▷ 광교호수에서 음악과 함께 신나는 음악워킹을 직접 체헙해봅니다
▷ 워킹에 적당한 복장과 신발을 착용하시거나 준비해오세요
▷ 일단 강의실에 모여서 워킹장소로 바로 이동합니다
10.06일 - 3일차 [워킹상식/음악워킹에 도움이 되는 장비]
▷ 워킹과 관련한 일반적인 상식
▷ 음악워킹에 도움이 되는 모바일장비들의 특징에 대한 소개
(스마트폰, mp3플레이어, 모바일스피커 등)
10.13일 4일차 [디지탈시대 음악 즐기기]
▷ 음악파일을 수집하기 위한 다양한 방법에 대한 소개
▷ 음악파일의 다양한 유형 및 용도에 맞는 관련 장비의 활용
10.20일 5일차 [워킹에 필요한 음악 찾기]
▷ 나에게 맞는 워킹 음악 음악 찾기
▷ MixMeister BPM Analyzer의 활용한 빠르기 측정방법 내우기
▷ 찾아낸 음악파일을 정리하는 방법
9.22일부터 매주 월요일에 강의할 예정이며 직장인인 관계로 부득이하게 일정이 연기될 수 있음을 감안해주시기 바랍니다.
*******누구나학교 우리끼리 규칙*******
하나. 신청하면 꼭 온다. 못 오게 되면 댓글 달기.
두울. 지각하기 있기? 없기? 없기로 꽝꽝!!