*온라인 모임은 zoom이라는 화상회의 플랫폼을 이용합니다.
**모임 신청 전에 꼭 읽어 주세요!
코로나19 확산 방지를 위해 온라인 모임으로 진행합니다.
* 온라인 모임에 이용되는 서비스와 신청 정보는 수강신청자들에게 개별 안내드립니다.
온라인 모임 이렇게 진행합니다!
- zoom을 미리 노트북/데스크탑 컴퓨터 등에 설치해두면 편리합니다.
- 강의 시작 전 입장 링크를 보내드립니다. 누르시면 바로 접속 됩니다.(모임 시간에만)
-어플이 미리 설치되어 있다면, 링크 클릭시 별도의 비밀번호 입력 없이도 바로 접속됩니다.
- 프로그램 설치법 참고: https://blog.naver.com/conacademy/221866842062
잠의 1/3이 바뀌면 인생 2/3이 바뀝니다. 잠 잘자는 사람이 성공하는 시대
잠만 잘 자도 살 빠지는 수면 다이어트, 하루 종일 공부해도 잠 못 자면 도루묵인 이유!
따끈한 매트 때문에 잠 못 이룬다고? 운동/반신욕 이 시간은 절대 피해라
미국 운동선수 옆에는 수면 코치. 일본에서는 수면 자격증 시대
왜 신은 인간에게 인생의 1/3 잠을 자게 했을까? 잠을 못 자면 내 몸에 어떤 일들이 ?
내가 잠 못 드는 진짜 이유
하버드대에서 밝힌 꿀잠 비법 9가지, 바로 하품나오는 수면운동법
당신이 잠 못 드는 이유 습관이 아니라 환경입니다.
수면에 대해 같이 알아보고 셀프 수면 코칭을 해봅시다!
* 모임을 연 사람은 누구일까요? 변혜경님을 소개합니다. 현) 건강자립아카데미 건강지킴이 수 대표 Since 2005 고양시에서 건강자립아 커뮤니티 운영 |
약속해요^^
신청하면 꼭 만나요~
못 올 경우에는 댓글이나 전화로 알려주세요!
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